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30代で腰痛に悩んでいませんか？その原因、実はマットレスなど寝具にあるかも。腰痛のメカニズムやNGな寝具の特徴、腰への負担を軽減するマットレスの選び方を5つの視点から解説。さらに30代に人気のおすすめマットレス3選も詳しく紹介。

朝起きると腰が痛い…その原因、実は寝具にあるかもしれません。整体師監修のもと、腰痛に悩む方のためのマットレス選びと寝具の見直しポイントをわかりやすく解説。快眠と健康を手に入れるための第一歩をサポートします。